我が家の朝食
あじの一夜干しをまず焼いて…….. 。
三度豆と牛肉の煮物 に(^^)
胡瓜と新玉葱とツナ缶のサラダに…….。塩こしょうだけのあっさりサラダ(ツナに味が付いているので)
豆もやしと小エビと牛肉のタイ風炒め物
いつもの炒め物に、オイスターソースとナンプラーを加えるだけでタイ風に変わりますよ〜♪
味付け、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、ナンプラー大さじ1 に、こしょうで味を整えます。
ナンプラーは塩分が含まれているので塩の追加はしていません
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