生ししゃもフライ(北海道産) お品書き, 揚げ物 生ししゃもフライ(北海道産) 揚げたては、身がフワフワで骨も柔らかい、頭から丸ごと食べられるので、カルシウム不足の方にはもってこい! ししゃもには、カルシウムの吸収を助けるビタミンD、若返りビタミンといわれるビタミンEも豊富で、栄養満点ですよ!