平子いわしの南蛮漬け お品書き, 酢の物 平子いわしの南蛮漬け 真いわしには、サイズによって大羽、中羽、小羽と分かれますが、小ぶりのものは平子いわしとも言われます。(真いわしの稚魚) 今年生まれたてのいわしで、骨が柔らかく、クセがなく、とても食べやすいんです。 いわしは非常に栄養価の高い魚で、良質な淡白質、カルシウムそしてDHAやEPAを豊富に含んでいます。 美味しくて栄養価の高い平子いわしの南蛮漬けです!