我が家の朝食

女将 - 7月 20th, 2016

毎日欠かさず食べている、ブロッコリースプラウト入りサラダ。

今日は、空豆塩茹で、玉ねぎスライス、トマト、サラダセロリをプラス。

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えんどう豆と豆腐卵とじ。 ちくわを入れると旨味が加わるので薄味で大丈夫です〜♪

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仕入れにお供した時にたまたま天然の鯛が格安で売っていたので、鯛のココナッツオイル焼き‼︎  皮目をパリパリに焼いて刻んだレタスと一緒にいただきます(^^)

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豚肉とタケノコ(四方竹の冷凍保存していたもの)の豆板醤炒め。

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冷奴と……..。

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ひきわり納豆の…….。

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しじみの味噌汁…….。  最近しじみのお味噌汁に干し椎茸を入れています。

干し椎茸から旨味が出てくるので、味噌を少なめで美味しくいただけます〜♪

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デザートは、ゴールドキィーウイ……。1個で1日に必要なビタミンCをとることができるほど豊富です(^^)

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二人とも夏バテもせずに朝からたくさん頂きました〜♪

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